常言道：细节决定成败，习惯决定未来，确实是有一定的道理的。而对于老年朋友们来说，更是应当注重保健，同时也养成良好的生活习惯，以便于可以安享晚年生活。那么具体能增寿的生活习惯有哪些呢？下面小编就为大家作出详细的介绍，跟随小编一起来了解一下吧。

1、保持乐观。 乐观者更长寿。美国国立卫生研究院女性健康行动（WHI）研究项目为期15年涉及10万多妇女参试者。该研究发现，与悲观者相比，乐观者在为期8年的跟踪调查中，死亡率低14%。伯尼奥尔博士表示，想象一下躺在海滩吊床上的情景，就可以立即让自己身心放松，不至于对生活中不好的事情难以释怀。

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