不管是什么原因，想要恢复，首先要明白什么是恢复。如果你不明白什么是恢复，你要么把它推得更远，要么长时间筋疲力尽，没有任何突破。最后，你进退两难。回去吧。“沉没成本”让你不想放弃；去吧，没希望了。
切记，任何挽回都不是把他拉回到过去，过去是回不去的，挽回是重新开始！，既不是出身家庭就完美，也不是两个人就完全正确。有时候，情况随你心意而变，你的状态是对的，被你吸引的人自然是对的。所谓两个人在恋爱过程中的磨合，就是通过吵架体现出来的。吵架的人往往能解决问题，进一步发展亲密关系，不吵架的人往往能破坏自己辛辛苦苦建立的亲密关系！
分手不是停止爱，而是停止爱！如果我们因为不爱对方而分手，我们总能接受。如果双方因为不合适而理性分手，往往可以继续做朋友。一般来说，人们想挽回的分手是亲密关系中的一方甚至双方认为矛盾无法解决，从而不想继续下去。
如果分手只是一时的困惑，几天就有可能和好。如果分手后大家都陷在情绪里，那么你可能需要检查问题，分析问题，学会解决问题。
在这种情况下，你必须知道救赎不是卑微的祈祷。如果祈祷有用，每个人都不必努力赚钱，乞丐也会变得富有。恢复不是狂轰滥炸，是向他发泄情绪。我想安静几天。如果我看到你，我会干脆把你删了。我真的不联系你。康复不是“说服”他。如果一个人做不到，他只会觉得自己被道德绑架了，而你不讲道理。本来，双方分手是因为没有一维度的沟通，或者根本无法沟通。你想继续吗？
挽回其实就是解决过去的问题，意识到并修正自己的问题，从而重新吸引他，重新开始的过程！是一个提升自己的过程！
然而，大多数人认为恢复是一个寻找方法让彼此改变的过程。他们都在关注对方，都想做点什么让对方改变，但是人都失控了，只能受影响！所以最后我很虚弱，我很努力的去挽回，但是结果一点都没有改变。你把注意力放错了地方。再努力有什么用？
恢复不是改变他的过程，而是重新吸引他的过程！需要做的是再次吸引他，而不是控制他。往往分手是情绪的不断积累和突然爆发。很多情况下，对方在沟通中是不允许表达的，所以他们拼命想要控制，向他灌输自己的观点，强迫对方承认你说的是对的。
求你了。如果你想控制它或强迫它，你必须在他回到你身边时做。你在他康复期间一松口气就把他推得更远，还告诉自己努力了，不后悔？我不傻也不傻为什么要和你玩？
挽回中的误区：旧事重提，关系刚缓和一点马上把旧事翻出来。
你要明白你们分手了，不再是恋人。他会像以前一样包容你的情绪吗？还是用过去让他承认错误，他只是简单的承认我以前对不起你，以后也不会这样了，反正和我分手了。或者拼命提醒他过去的美好回忆，经常会得到一句话：向前看，一切都结束了。你的文案往往是这样的：我又沿着我们之前一起走过的路来到了这里，想起了很多过去的事……，亲爱的！这关乎时机。好的。当他和你即将复合的时候，他能回忆起过去你们之间的美好，但当你们分手并有情绪的时候，他完全否定了你。你不妨猜猜他心里在想什么
我先来猜猜：我以为和你一起去那里真的很开心，就是我们第一次接吻的地方。我现在后悔了！如果你那时不去，你就不会有这些麻烦。怪自己心太软。我当时就应该直接拒绝这个女人！
装疯卖傻、威逼利诱、装惨卖可怜。
请醒来，换个角度思考。如果你的前任疯了，喝酒喝到深夜，或者跳楼威胁你，你会难过吗？没错。怎么可能不是！但你们分手了，他想跳楼。你认为哪里对他最好？在爱情中，对方的眼里充满了你的善良。你随便做一件事，他就觉得很感动。分手后，他对你的心是负面的。他也觉得你在救他，会感动，但那又怎样！
迷失自我，一切围着他转。
甚至他今天去了哪里，和谁一起去的，上了几次厕所，你都记录下来，给他看，问他：你在吗？你在做什么？今天中午你吃了什么？你下班了吗？哦！很恐怖。你是怎么做到的？你也有自己的事情要做。拯救并不意味着全心全意地依靠他。喂？如果我不在这里，我不会给你回电话的。你吃过饭了吗？成年人每天需要吃很多食物来补充体力！为什么你今天总是去洗手间？你想用尿频威胁我吗？
在我之前接触到的案例中，女孩每天都去以泪洗面，辞职专心存钱。她问我如何保存它。我想了想，试探性地问她：省下第一步，还是先洗头？你带着羞愧去找他，带着谦卑去求他，送他各种礼物，他只会觉得压力很大。复苏是重新吸引。你真的不知道该怎么办。首先，改变你的发型，买一件漂亮的衣服
服，让自己先开心一下也好。挽回是向前看，而非回到过去，你需要看到自己之前的问题模式，并真的做出改变，然后提升自己，让自己变得更好。人都是权衡利弊的，新欢和异地从来都不是你的对手，你的对手是过去的自己和被激起的情绪。对方为你也有付出的，付出了总期望回报，如果你能给他想要的，他为什么非要离开你呢。
你发朋友圈，你去做的那些努力，真的只是在用方法想去挽回他，你没有想过真正的做出改变，那么不只是这一段，下一段感情也是这样，所以总是有人抱怨天下男人没一个好东西，累觉不爱！可是，一个不会游泳的人换个游泳池也是一样的！我们想要的是复合，可你得知道挽回是怎么一回事！我们想要的是幸福，可首先你得知道你认为的幸福是什么！
察觉自己的问题，分析这段亲密关系的症结在哪儿，并做出改变，重新吸引他，才是聪明的人，挽回，是一个提升自我的过程，两者是因果关系，你有能力发现问题，解决问题，提升自己，那么他根本没那么难挽回，复合是自然而然的事，如果你只是自己感动自己，那么他再怎么告诉你他的需求是什么，你也听不见！
何必问别人你们俩复合的概率是多少呢，这得问你自己。
如果你迷茫无助，不明白问题出在哪儿，那么就来找我们，咱们做咨询这么些年，别的牛不敢吹，一定跟你一起把问题唠明白，让你重新找到方向，不再迷茫！
