生活中有很多人都喜欢打呼噜，引起打胡噜的因素也是有很多的，通常肥胖症的患者，或者压力过大的时候都会有打胡噜的症状，可以说打胡噜不仅会影响到患者的正常的睡眠，同时也会威胁到患者正常的生活中，有时候甚至还会引起意外死亡。下面就和小编一起具体了解下吧。

因此对于那些有打胡噜问题人来说一定要及时的治疗，才能减少对患者及家人的伤害。那么临床上是怎么治疗打胡噜的呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

首先要做检查确定你打胡噜的病因.目前治疗打呼噜的方法有行为治疗、牙托治疗、呼吸机治疗、激光治疗、手术治疗。

一、行为治疗：

a.减轻体重

b.侧睡

c.睡前避免镇静安眠的药物

d.避免睡眠不足

e.避免睡前喝酒

f.将床头抬高10至15公分

g.如有感冒或鼻过敏的情况积极治疗

h.睡前避免大吃大喝

i.戒烟

二、无创持续正压通气治疗

无创持续正压通气治疗(CPAP)即佩戴睡眠呼吸机，是国际通用的金标准治疗方法该方法安全有效、无创，适用于各种类型睡眠呼吸暂停患者，尤其对中、重度患者疗效更佳。不仅无创，而且当天佩戴，当天就可消除打呼噜、提高血氧。

三、悬雍垂软腭咽成形术(UPPP)

悬雍垂软腭咽成形术是指手术全部切除悬雍垂和部分切除软腭以及扁桃体，对咽腭弓重新成型。该手术对于因咽部软组织堵塞气道而引起的鼾声的减弱比较有效。但对于治疗睡眠呼吸暂停的疗效不能确定。因为在咽部更为靠后的组织依然有堵塞气道的可能。UPPP手术前要麻醉。咽喉会感觉疼痛，比较严重的可持续几周。在这段时间内病人以进流质、半流质食物为主。全面恢复通常要一个月。

手术危险及合并症：吞咽时，食物或液体进入鼻腔;暂时或永久性声音改变;出血;感染;舌麻木;打鼾虽被治愈，但无鼾声的呼吸暂停仍可存在。

四、激光辅助悬雍垂软腭成形术(LAUP)

激光辅助悬雍垂软腭成形术是指使用激光去除部分或者全部的悬雍垂以及部分的软腭，其原理与悬雍垂软腭咽成形术一样，只是手术方法不同，因此其效果、手术危险与合并症与悬雍垂软腭咽成形术相似。

4.射频技术

射频技术具有操作简单的特点，适用于：所有习惯性打呼噜患者;腭平面阻塞为主的轻、中度OSAS患者;舌根平面阻塞为主的OSAS患者;有手术适应症的扁挑体肥大患者等。

5.牙托治疗

部分患者夜晚在口中佩戴牙托有可能防止打鼾，因此作为治疗轻度睡眠呼吸暂停，或者作为经CPAP治疗病情减轻后的一种辅助治疗手段。患者必须有健康的牙齿及颔骨并定期观察有无受损。对于病情中度及重度的患者，疗效并不显着。

打胡噜其实也是一种病，但是生活中很多人对打胡噜却不重视，而到了出现意外的时候才后悔莫及，在这里提醒一下如果发现我们的伴侣有睡觉打胡噜的情况一定要叫醒他，这样才能避免意外。

（责任编辑：zxwq）