今天看到这篇文章的你，可能正无所适从。甚至你不知道自己想要什么，为什么会看这篇文章。

你正处于分手后的十字路口，你很痛苦因为分手正在消耗你的能量。对你来说，这次分手的打击很大，你觉得自己很糟糕，甚至会彻夜难眠或在哭泣中睡着伤心欲绝的心情，可能会导致你的疯狂，做出更多令你不可思议的事情。所以为了不让你更加后悔和痛苦，请先听我的暂时冷静下来好吗？

在这个痛苦的时刻，你只有两种选择：放下过去继续生活或想办法挽回前任。

一：前任值得你挽回吗?

挽回之前我们需要先确定一件事，即你对挽回这件事是否有现实的认知。

很多女生会告诉我：“如果他爱我，我就挽回。”“如果能够挽回成功，我就挽回。”

这样的认知是为了挽回而挽回，挽回只是因为自己痛苦，想通过挽回缓解痛苦。但这样的目的对前任没有好处，而且目的性太强，很容易暴露需求感。

二：以我多年的从业经验，挽回无非3种结果：

“1.挽回率高，2.挽回率中 3.挽回率低”

我虽然不是神，没办法帮你直接扭转前任的想法，也没办法保证百分之百挽回成功。

但我能够知道你目前的处境和发展趋势，能告诉你过去这段感情失败的原因以及如何提高和前任复合的几率。

三：分手之前你们的关系？

因为当前任考虑“你是否值得复合”时，他会回想你们之前的关系。会想到你之前说过或做过什么，会不会再有那种争吵和情绪对抗的痛苦感觉？

这些不利的因素，将会在未来很长一段时间存在影响。每当他闭上眼睛，想起你的都是争吵的画面，那他会说服自己不该跟你再联系。

四：分手时你做了什么？

态度友好？冷战？砸东西？威胁？不停争吵？通常情况下，糟糕的分手方式带来的是更深的厌恶和反感。

你可能正处于这个阶段，对此会感觉非常熟悉。因为你正在读这篇文章，所以你内心深处对这个阶段的感受会更深。

时间和新欢是治愈痛苦的良药。这句话我想处于目前这个状态的你肯定不陌生。“但事实上，如果你每天都在想着前任，时间是无法真正治愈你的。其次，如果你还没从前任的影响中走出来就跟新欢在一起，很容易进入反弹关系”

五：分手的原因？

仔细回想一下，你们在一起时为什么问题争吵的最多？找出问题的所在，针对性的去解决。我们改变不了别人那么只能先改变自己。有执行正确的挽回策略，尽量避免做错和多做对的事情，你的挽回成功概率才会越高。

既然你已经看到了这里，说明你心里还是想着ta，最终还是想挽回你们之间的感情。

分手是因为过去糟糕的记忆逐渐增加，美好的记忆逐渐减少形成的必然结果。而挽回要做的，就是逐渐增加美好的记忆，并最大程度地减少糟糕的记忆。

今天就说到这里，感情出现问题不知道该怎么办的？关注我。夏天帮你出招。