保健专家发现，很多老年人视力会出现下降这个时候，就需要佩戴老花镜了。你知道戴老花镜里的保健知识吗?专家告诉你，我们在戴老花镜之前，需要做专业的视力检查，这对眼睛的部位保健十分重要。

“老花眼是正常的生理现象，不是眼病，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。”专家说，我们每个人都会面临老花眼的问题，这是因为随着年龄增长，眼球睫状肌肌肉的调节能力逐渐下降，使看近处物体的清晰度愈来愈低，近点逐渐后移。所以，老花眼最典型的表现是———看报纸看书必须移远了才能看得清楚。

睫状肌调节力变弱，这种变化在人的整个一生中缓慢进行着，并不是突然一下子发生的。专家说，在临床上，老花眼的发生多数在42岁以后，当然有的人也会提早或推迟一点才出现。发生老花眼症状的迟早和严重程度还与其他因素有关，比如原先的屈光不正(近视或远视)、阅读习惯、照明以及全身健康状况等。

有人认为“有近视的人不会得老花”，专家表示到了一定年龄每个人都会得老花。通常来说，正视眼(眼睛无近视)患上老花眼之后，看书看报都需要拿远一点才能看清楚;而患有近视眼的人，在出现了老花后，由于近视与老花可以相互抵消一部分的度数，因而这些人往往不会有明显的阅读模糊，但他们却要把近视眼镜取下才能清晰阅读;而患有远视的人，很早就会出现老花，可能在35岁就会出现看书模糊的问题。

现在由于频繁使用电脑、手机等使得近距离用眼负担越来来重，而40岁出头这部分人正是大量使用这些电子产品的人群，比如编辑、会计、银行等人群，他们由于长时间用眼，经常会视疲劳。在临床上，眼科医生发现这群人往往是老花眼与视疲劳综合征同时存在，会出现近距离视物模糊的情况，但他们却一直以为是自己视疲劳的问题，而忽视了老花眼，迟迟不配戴老花镜，以至于看电脑看书时会皱眉、眼酸胀等问题。

在中年后出现视力模糊、眼酸胀等问题，就要考虑老花眼的可能。专家强调，如果要缓解视疲劳的话，最好的办法就是近距离工作20-30分钟后，离开电脑台，停止近距离用眼、闭眼或往远处望，从而让紧张的睫状肌得以舒缓。而对付老花眼，最好的办法也就是配戴老花镜。

老花镜不可随便买

老花眼要想在原来习惯的距离上阅读，就必须配戴老花镜进行调节补充，才能重新视近清晰。毫不夸张地讲，老花镜是每个人步入中年后的第二双眼睛。

在国外，大约90%的人老花后会配戴不同种类的老花镜，但是国内这种情况却不尽如人意。专家说，国内不少人采取逃避心理，讳疾忌医，能拖就拖，总觉得戴上老花镜就宣告自己“老了”;还有一些人随便就在大街上买上一副老花镜。“这些做法极之不明智”。已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等症状。所以，老花眼镜当配则配，不要延误。

另一种常见的错误做法，就是随便在地摊上购买一副老花镜。专家解释说：“首先，双眼的老花程度不一样，这种购买现成的老花镜，两个镜片的度数一样，戴这样的眼镜可能加重视疲劳;其次，大多数人还有散光，因此在验光配镜的时候，还会加一定的散光度数，这样视物会更为清晰，而现成的眼镜肯定没有加散光的度数;最后，每个人双眼瞳距不一样，而现成购买的老花镜其镜框是统一规模，因而戴上这种眼镜后，光学中心与瞳孔中心不重叠，也很难获得清晰舒适的视力。”

因此，出现老花眼的症状后，最好不要怕麻烦，要进行专业的视光学检查，验配适合自己的老花镜，既可以选择普通的老花镜，也可以选用从上到下屈光度渐变的多焦渐进镜片，上方适用于看远，下方适用于看近，使用起来更为方便。

因此，如果你家中有人需要戴老花镜，那就要先做好视力检查，然后再挑选合适的老花镜。专家提示，如果你不想戴老花镜，那从现在开始就要注意养眼明目，保护好自己的眼睛健康。

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（责任编辑：zxwq）