相信大多数女人都有这样的经历，在生理期的那几天情绪变得格外敏感，总是因为一些小事情向身边的人发火，搞得自己也很不开心。这是一种正常的心理现象，主要是因为激素的变化，怀孕时的女人也会有这些激素变化，在情绪上的波动异常明显，这样的孕妇应该怎么办呢？
A。可以和过来妈咪以及其他孕妈咪聊聊。
几乎每个妈咪的心理都会经过这样一个过程，与她们聊聊，你会发现怀孕和生宝贝是多么有趣的一段人生经历，其实没什么大不了的。
B。找些事情做。
全部时间用来在家待产的孕妈咪更容易发生“孕期敏感症”，因为人的精力必须要寻找一个出口，没有别的事情可做，只有放大自己的症状来解闷了。
建议孕妈咪既不要工作压力太大，也不要无所事事，把怀孕的时间充分利用起来，做一些以前想做又没有时间做的事情，过一个收获多多的孕期。
C。保持和外面的接触。
有的孕妈咪为了保胎或是减少传染机会而几乎与世隔绝，很少出门去人多的场所，结果越来越闷得慌。
建议你每天出去散散步、买买菜、逛逛公园，也可以偶尔乘坐一下公共交通工具。相信你身体的免疫力能够应对这样的环境。
再说，身体的健康很大程度上取决于良好的情绪和积极的自我暗示，得大于失啊。
情绪波动太大不利于胎儿的健康，这是大多数女人都知道的，所以情绪波动比较大的孕妇应该注意及时排解负面情绪，可以多与过来的妈咪聊聊天，找点事情做，不要让自己老是闲着，还可以保持与外界的接触，多散散步，有利于胎儿的健康，也有利于放松身心。
