糖尿病血糖高成为困扰广大中老年人的慢性病，患上糖尿病的朋友生活中饮食克制十分重要，要知道什么能吃什么不能吃，以免出现病情恶化的情况，奶制品是我们日常饮食中不可缺少的一环，例如酸奶饮品、纯牛奶、高钙奶和酸奶。那么糖尿病恩是否能喝酸奶呢？
患上糖尿病，我是糖吃多了吗？
其实不然，很多人认为糖尿病患者是吃了过量的糖，实际上，这种想法也并不能说完全错误，而应该说的是广义上的糖，糖尿病病人其实是吃了过多的淀粉类食物，最终淀粉会转化成糖分字啊身体堆积，例如红薯，刚采摘下的红薯并不甜，但是糖尿病人也并不适合吃，因为红薯是高淀粉食物，即使吃着不甜，也会有大量糖分堆积，就如红薯放置一段时间之后，自身的化学反应使得淀粉转化为糖，所以我们吃烤红薯的时候才会觉得香甜，这都是糖在起作用。
那酸奶并不属于淀粉类食物，糖尿病人能不能吃呢？
酸奶是一种发酵奶制品，经过一定的工艺发酵而成，它主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和丰富的钙、磷、钾，是膳食中钙的最佳来源。酸奶根据口味不同分为三种：纯酸奶是以牛奶或奶粉为原料，脱脂或不脱脂，经发酵制成的产品；风味酸奶是指添加了糖、调味剂、坚果等辅料的酸奶；而最常被添加进去的还是：糖。糖越多，整体的营养价值就会越低，甚至足以抹杀乳酸菌带来的所有「可能」的好处，更容易导致血糖的升高。
最后小编建议广大糖友们酸奶可以适量的喝一点，可以起到促进肠胃蠕动的作用，但是千万不可贪嘴喝多，即使要喝要认准原味酸奶，拒绝风味酸奶。
