男性保健角度出发，随着工作压力的逐渐增大男性的深度睡眠是越来越少，睡个好觉成为了一种奢望。相关科学实验表明男性裸睡可以提高睡眠质量，另外有种无拘无束的自由快感，而且还有诸多好处。

很多人喜欢裸睡，尤其是男性，以下就是男人裸睡几个你意想不到的几个好处。

失眠是每个人工作压力当中男性经常遇到的问题，大家都了解保健的常识。很多人喜欢裸睡，男性裸睡这种无拘无束的快感，有着很多的好处，以下就是男人裸睡的好处。

内衣过紧将会导致男性性功能障碍。尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。同时，内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;

如果长期穿着剪裁较为紧身或者尺码偏小的内裤会在无意间长期给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。脱衣而眠，则有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。

裸睡还对治疗男性大多潜在的心理问题也有很好的疗效。男性常见的焦虑、紧张等心理因素造成的性功能障碍也有效果。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

通过上面文章的介绍我们可以看出男性裸睡对于提高睡眠质量是比较好的一种方法，还可以增进夫妻感情和男性的性能力。所以男性睡觉时最好不要穿很紧的内衣，那样对性功能没有好处。

（责任编辑：zxwq）