一旦有人患上慢性肾病，立马就会听到注意休息的忠告，于是很多人慢性肾病患者都理所当然地休而息之，不敢稍事活动。对此专家认为，过分依赖休息的生活方式对于慢性肾病患者的康复弊多利少，多走走路反而对慢性肾病患者健康有好处。
彭教授认为，走路是一种简便易行的锻炼方法。远古时期，人类用自己的双脚走出了大森林，告别了灵长类，一直走到今天，靠的是这双脚；一个人从出生到老，出演人生大舞台，靠的还是这双脚。全息论告诉我们：人体全身每一个部位在脚底都有相应的反射区。中医学认为联系人体五脏的足六经脉都起源于脚底。坚持走路锻炼无异于进行持久的足底按摩，这种方法能够激发五脏六腑的内在活力，使呼吸系统、消化系统、循环系统以及内分泌系统的功能得到加强，从而增强人体体质。俗话说，“百炼不如一走”，“走为百炼之祖”，确属经验之谈。
有病不是光注意休息就行，适当的锻炼也是很有必要的。关于慢性肾病患者的走路锻炼强度，彭教授认为要量力而行。体质差的可缓行，时间短些；体质强的可疾走，时间长些。或漫步于公园，或疾行于林间，或攀登于山坡……了无牵挂，心旷神怡，持之以恒，定能获益。
