处于较冷的环境，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗会增加，更容易导致女性内分泌失调。而内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化，也会导致不少疾病。你知道内分泌失调会给你的身体带来哪些影响吗？不妨现在来看看！

内分泌失调危害一：肌肤恶化

很多女性会发现亮丽的脸上突然出现了不少的黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也没有用。其实，这不只是单单的皮肤问题，这些色斑是由于内分泌不稳定时，再受到外界因素不良刺激引起的。

内分泌失调危害二：肥胖

很多人经常发出这样的感慨；“喝凉水都长肉”。据内分泌科医生，这可能和本人的内分泌失调相关，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯，会对内分泌产生影响。

内分泌失调危害三：脾气急躁

更年期女性常常会变得急躁，情绪变化较大，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现下降造成的。

内分泌失调危害四：妇科疾病

妇科内分泌疾病很常见，如不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有联系，有些面部色斑也是由于妇科疾病导致的。

想要调节内分泌失调，可以试试中医推荐的内分泌失调疗养膳食：

一、桃花猪蹄粥

材料：桃花（干品）1克，粳米100克，净猪蹄1只，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。

做法：

1、淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开

2、把猪蹄放在铁锅中，加适量清水，用旺火煮沸

3、改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分数次温服。

二、清斑食疗汤

材料：丝瓜络10克，僵蚕10克，珍珠母20克，白茯苓10克，白菊花10克，玫瑰花3朵，红枣10枚。

做法；煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天是一个疗程，通常患者一个疗程见效。